In dieser Winterzeit ist das Wetter nicht mehr so mild wie im Sommer. Um die Wintersaison am besten zu bewältigen, ist ein kompletter oder teilweise Schnitt immer willkommen.
Die Basis des Schnitts
Egal, ob Sie Amateur oder professionelles Radfahren sind, Sie müssen immer daran denken, einen psychischen und vor allem körperlichen Schnitt zu machen. Diese Ruhezeit liegt im Allgemeinen am Ende der Radsaison. Daher ist der Schnitt das Prinzip der Gewährung eines Teils Ihrer Zeit, um Ihr Fahrrad beiseite zu lassen, Ihr tägliches Leben anderen Aktivitäten usw. zu widmen. Kurz gesagt, der Schnitt hilft Ihnen, sich Zeit zu nehmen, einen Schritt zurück, um die nächste Saison unter den besten Bedingungen zu beginnen.
Die Vorteile des Ruhezustands beim Radfahren
Kehren Sie zur Energie zurück, finden Sie eine neue Motivation, organisieren Sie Ihre nächste Saison so gut wie möglich, leisten Sie etwas anderes, dies sind die Vorteile eines Winterschnitts. Ja! Das Training, insbesondere die kalte Jahreszeit, kann eine intensive körperliche und geistige Müdigkeit verursachen. So hilft Ihnen der Schnitt, die Energie wiedererlangt zu haben und gleichzeitig eine gute Motivation zu finden, um die Fahrradpraxis fortzusetzen und durch die Bestandsaufnahme Ihrer letzten Saison usw. zu übernehmen.
Dauer des Schnitts
Vor allem sollten Sie wissen, dass je länger die Ruhezeit ist, desto länger dauert es, je länger es dauert, bis sie wieder auf dem Niveau gelangen. Das Ideal ist es dann, die richtigen Spitzen zu finden, mit denen Sie Ihre Ruhe am besten verwalten können. Einerseits beträgt die Dauer des Restes, wenn Ihre Saison gut lief (mindestens 6000 km gereist). Dies gibt Ihnen Zeit, Kraft und Mentalität zu erlangen. Auf der anderen Seite können im Rahmen einer Kilometerleistung weniger als 5000 km ausreichend ein oder zwei Wochen geschnitten sein. Wie auch immer, Sie werden immer empfohlen, die Pedaling -Technik beizubehalten.
Danke fürs Lesen,
Sportlich,
Joris.
