Während der Herbst auf die Nase hinweist, werden Fahrradausflüge unter der untergehenden Sonne immer seltener. Die Wolken und der Regen können während Ihrer Ausflüge ihre Erscheinungen mit Temperaturänderungen als Bonus auftreten. Nichts Ernsthaftes, diese Änderungen sollten Sie nicht daran hindern, auf den vielen Straßen des Landes zu fahren, sondern sich nur an die Bedingungen anzupassen.
Die Bedeutung der ersten Schicht
Es ist sehr wichtig, den Oberkörper zu bedecken, der während der Anstrengung statisch bleibt. Keine schwimmenden Trikots mehr, machen Sie Trikots in der Nähe des Körpers Platz! Diese erste Ebene ist ein technisches Unterwäsche- oder Körpertrikot. Es wird auf der Haut getragen, um seine Mission zu erfüllen.
Der Zweck dieser Schicht ist es, Ihren Schweiß effektiv zu evakuieren, um trocken zu bleiben und Beschwerden zu vermeiden.
Darüber hinaus absorbieren Materialien wie Polyester oder Polyamid kein Wasser und lassen daher Ihren Schweiß, wenn es evakuiert wird, nicht mehr mit Ihrer Haut in Kontakt. Idealer Komfort.
Bevorzugung Woll-, Polyester-, Polyamid- oder Polypropylen -Trikots, um einen perfekten Komfort aufrechtzuerhalten. Baumwolle soll ausgeschlossen werden, was auch immer passiert! Letzteres behält Feuchtigkeit bei, aber vor allem kühlt es den Organismus.
Die Rolle der zweiten Schicht
Die zweite Schicht wird verwendet, um die Körperwärme zu halten, indem frische Luft erfasst wird. Vergessen Sie jedoch Ihre Pullover oder andere Vliese, vertrauen Sie lange, flexible und technische Trikots aus polaren Fasern für Temperaturen unter 5 bis 10 ° C und einem langen Polyester- und/oder Elastane -Trikot für Temperaturen über 10 ° C.
Diese Schicht isoliert von der äußeren Kälte und behält daher die vom Körper erzeugte Wärme bei. Abhängig von den externen Bedingungen und Ihrer Anstrengungsintensität ist keine obligatorische Schicht, außer durch sehr kalt. (weniger als 0 ° C)
Der Schnitt muss lang genug sein, um die Nieren zu bedecken, und es widersteht Abrieb und Tränen.
Die dritte Schicht schützt die Umgebung
Um mit der durch Geschwindigkeit und schlechten Wetter verursachten Kälte fertig zu werden, ist eine dritte Schicht erforderlich. Die Windschutz- und wasserdichten Jacken sind während Ihrer Herbst- und Winterausflüge "obligatorisch". Sie schützen vor dem Wind und insbesondere der Großteil der Windbrecher ist jetzt wasserdicht. Es gibt auch thermische Jacken, die diese doppelte Rolle erfüllen.
Das externe Material ist wasserdicht, um unter allen Umständen mit schlechtem Wetter umzugehen. Während das Innenraum atmet, damit die Feuchtigkeit entweichen kann. Abhängig von der Membran und dem Stoff kann eine Jacke sehr kompakt sein, einen Ball falten und nur 200 Gramm wiegen oder im Gegenteil dicker und groß sein.
Das Hauptkriterium beim Kauf einer Jacke muss sein Imperienbarkeit und Sichtbarkeit.
Für den Beginn der Saison (10 ° C und +) Sie können sich gerne für ein Aufzug ohne Aufwickelweste entscheiden.
Wenn der Winter beschäftigt ist (10 ° C und -) Es ist am besten, sich für eine langärmelige Windschutzscheibe-Jacke zu entscheiden
Kulturmoment: Um die Unvollkommenheit auszudrücken, verwenden wir den Begriff "Schmerber", der mit dem SO -genannten "Wassersäulen" -System gemessen wird! Wasser wird auf den zunehmenden Druckmantel aufgetragen. 1 Schmerber entspricht 1 mm Wasser, das auf die Jacke aufgetragen wird. Eine Jacke, die gegen eine 2.000 mm Wassersäule resistent ist, ermöglicht es, mit kleinen Regenfällen fertig zu werden. Eine gegen 10.000 mm resistente Jacke lässt Sie in fast allen Situationen trocken lassen!
Vergessen Sie für den Unterkörper die Shorts, um Platz für Strumpfhosen zu schaffen. Vermeiden Sie für maximale Komfort bei anhaltenden Bemühungen Unterwäsche jeglicher Art und entscheiden Sie sich für eine einzelne Strumpfhose.
Die leichten und atmungsaktiven Herbststrumpfhose können die für Ihre Beine erforderliche Hitze beim Treten aufbewahren und den Schweiß effektiv evakuieren.
Die Winterstrumpfhosen mit Fleece -Auskleidung sind bei kaltem Wetter ideal und eisige Winde oder thermische Schutz sind größer und übernehmen die Evakuierung der Schweiß.
Kopf
Mit dem Temperaturabfall sind Erkältungen häufig. Um die Krankheit bei Fahrradausflügen zu bewältigen, ist es wichtig, sich gut zu decken ... beginnend mit dem Kopf! Das Tragen des Helms ist offensichtlich obligatorisch, aber Sie können sehr gut etwas darstellen, wie z. B. einen Schwanz oder einen geeigneten Hut! Der Hals wird ebenfalls empfohlen.
Bei der Kälte sind die Körpersenden anfälliger, zum Beispiel die Hände. Ziehen Sie Licht- und Wasser -Repellent -Handschuhe an, um sie vor Wasser und Wind zu schützen. Machen Sie in Bezug auf die Füße Platz für die Glanzabdeckungen! In der Herbstzeit müssen nicht unbedingt zu heiße Schreibedeckungen eingesetzt werden, sondern für den Winter. Letzteres muss jedoch wasserdicht, Windbrecher und vor allem bequem sein.
Vergessen Sie nicht Ihre undurchlässigen und in der Mitte der Saison- und Neopren-Fachkutter für den Winter!
Achten Sie auf rutschige Straßen
Wenn die Ausrüstung offensichtlich die wichtigste ist, um sich während Ihrer Sportausflüge zu schützen, sind im Vergleich zu Änderungen der Klimabedingungen immer noch Risiken auf der Straße. Mit dem Wind oder/und dem Regen sind die Bedingungen für das Fahren nicht gleich wie während der Sommerausflüge. Sie müssen also Ihr Tempo nach dem Wetter des Augenblicks anpassen.
Im Regen sind die Bremsen weniger effektiv als bei trockenem Wetter und Ihre Räder haben nicht den gleichen Griff, bleiben Sie wachsam!
Sie sind jetzt bereit, die Herbstperiode auf die beste Weise "warm" anzugreifen!
Sportlich,
Paul des Cyclopro -Teams.
