De billen zijn een van de lichaamsdelen die in direct contact komen met de fiets. Fietsliefhebber of professional, iedereen klaagt vaak over pijn in de billen na een fietstocht. Ontdek de 7 tips om geen pijnlijke billen meer te hebben tijdens het fietsen:
1/ Trek je ondergoed uit
Ondergoed bevordert namelijk wrijving en ongemak tijdens het fietsen. Daarom wordt u geadviseerd geen ondergoed in uw fietsbroek of -outfit te dragen. Deze laatste is namelijk exclusief ontworpen om perfect bij jouw huid te passen.
2/ Draag een korte broek die bij jouw maat past
Fietsbroeken zijn over het algemeen zo getailleerd dat wrijving tussen de benen wordt voorkomen. Zorg er dus voor dat je, voordat je op de fiets stapt, een korte broek vindt die perfect bij jouw maat past. Als ze wijd zijn, bestaat het risico dat uw korte broek op elk moment uitglijdt. U zult zich niet op uw gemak voelen in uw gebaren en bewegingen als deze te strak zit.
3/ Onderhoud je korte broek
Om het risico op infectie en ongemak tijdens een serie fietsen te voorkomen, is het belangrijk om je korte broek regelmatig schoon te maken. Hoe meer u de tijd neemt om het regelmatig schoon te maken, hoe meer u de vorming van bacteriën en puistjes vermijdt, wat onaangenaam kan zijn als u eenmaal fietst.
4/ Zeemcrème
Dit is de perfecte oplossing die u nodig heeft voordat u aan een wedstrijd van meerdere kilometers of een evenement van enkele dagen begint. Zeemcrème beschermt je namelijk uitsluitend tegen bepaalde wrijving met je outfit of korte broek.
5/ Gebruik een spatbord
Tijdens het fietsen is er niets vervelender dan een natte korte broek hebben of pijn in de billen voelen. Om dit kleine probleem te voorkomen, installeert u eenvoudig een spatbord dat uw billen tegen de regen beschermt.
6/ Kies de juiste zool
Zool met een gat in het midden, dun, breed... dit accessoire bestaat in verschillende modellen en vormen. Het is dus ideaal om het type zool te kiezen dat aan uw zitbehoeften voldoet.
7/ Kies een koersbroek
In tegenstelling tot strapless modellen hebben koersbroeken met bretels alles wat je nodig hebt om je outfit te behouden (broeken in de ideale positie) en elk direct contact tussen je huid en je fiets te vermijden.
