Mientras que el otoño apunta a su nariz, las salidas de bicicletas, bajo el sol fijo, se están volviendo cada vez más raras. Las nubes y la lluvia pueden hacer sus apariencias durante sus salidas, con cambios de temperatura como un bono. Nada graves, estos cambios no deberían evitar que cicles en los muchos caminos del país, solo se adapte a las condiciones.
La importancia de la primera capa
Es muy importante cubrir la parte superior del cuerpo que permanece estática durante el esfuerzo. ¡No más camisetas flotantes, dan paso a las camisetas cerca del cuerpo! Esta primera capa es una ropa interior técnica o una camiseta de cuerpo. Se usa en la piel para cumplir su misión.
El propósito de esta capa es evacuar su transpiración de manera efectiva para mantenerse seca y evitar molestias.
Además, los materiales como el poliéster o la poliamida no absorben agua y, por lo tanto, permiten su transpiración cuando se evacúa que ya no está en contacto con su piel. Comodidad ideal.
Favorece las camisetas de lana (merinos), poliéster, poliamida o polipropileno, para mantener una comodidad perfecta. ¡El algodón debe excluirse lo que pase! Este último conserva la humedad, pero sobre todo enfría el organismo.
El papel de la segunda capa
La segunda capa se usará para mantener el calor corporal capturando aire fresco, Pero para eso olvide sus suéteres u otros vellones, confíe en las camisetas largas, flexibles y técnicas compuestas de fibras polares para temperaturas de menos de 5 a 10 ° C y una larga jersey de poliéster y/o elastano para temperaturas superiores a 10 ° C.
Esta capa se aísla del frío externo y, por lo tanto, conserva el calor producido por el cuerpo. Dependiendo de las condiciones externas y su intensidad de esfuerzo no es una capa obligatoria, excepto por mucho frío. (Menos de 0 ° C)
El corte debe ser lo suficientemente largo como para cubrir los riñones y resiste la abrasión y la lágrima.
La tercera capa protege el medio ambiente
Para hacer frente al frío causado por la velocidad y el mal tiempo, es necesaria una tercera capa. Las chaquetas impermeables y las chaquetas impermeables son "obligatorias" durante sus salidas de otoño e invierno. Se protegen del viento y especialmente la mayoría de los hrivites de viento ahora son impermeables. También hay chaquetas térmicas que cumplen este doble papel.
El material externo es impermeable para lidiar con el mal tiempo en todas las circunstancias, Mientras que el interior respira para permitir que la humedad escape. Dependiendo de la membrana y la tela, una chaqueta puede ser muy compacta, doblarse en una pelota y pesar solo 200 gramos, o por el contrario, sea más grueso y grande.
El criterio principal al comprar una chaqueta debe ser impermeabilidad y visibilidad.
Para el comienzo de la mitad de la temporada (10 ° C y +) Con mucho gusto, puede optar por una liquidación sin chaleco de liquidación.
Cuando el invierno está activado (10 ° C y -) Es mejor optar por una chaqueta de parabrisas de manga larga
Momento de la cultura: Para expresar impermeabilidad, utilizamos el término "Schmerber" que se mide utilizando el sistema de "columna de agua" que llama. El agua se aplica a la creciente chaqueta a presión. 1 Schmerber corresponde a 1 mm de agua aplicada a la chaqueta. Una chaqueta resistente a una columna de agua de 2,000 mm hace posible hacer frente a pequeñas lluvias, ¡una chaqueta resistente a 10,000 mm lo dejará seco en casi todas las situaciones!
Para la parte inferior del cuerpo, olvide los pantalones cortos para dejar espacio para medias. Para obtener la máxima comodidad durante los esfuerzos sostenidos, evite la ropa interior de cualquier tipo y opte por una sola medias.
Las medias de otoño ligeras y transpirables podrán mantener el calor necesario para sus piernas al pedalear y evacuarán la transpiración de manera efectiva.
Las medias de invierno con forro de vellón serán ideales durante el clima frío y los vientos helados o la protección térmica son mayores y se hace cargo de la evacuación de la transpiración.
Cabeza
Con la caída de las temperaturas, los resfriados son frecuentes. Para hacer frente a la enfermedad durante las salidas de bicicletas, es importante cubrirte bien ... ¡comenzando con tu cabeza! ¡Usar el casco es obviamente obligatorio, pero puedes poner bien algo debajo, como una cola o un sombrero adecuado! También se recomienda el cuello.
Con el frío, los extremos del cuerpo son más vulnerables, con las manos. Póngase guantes de luz y repelentes de agua para protegerlos del agua y el viento. Con respecto a los pies, ¡dé paso a las cubiertas de brillo! Para el período de otoño, no necesariamente es necesario poner cubiertas de gritos demasiado calurosas, irán por el invierno. Sin embargo, este último debe ser impermeable, rompedor de viento y, sobre todo, cómodo.
¡No olvides tus cortadores hábiles impermeables y a mitad de temporada y neopreno para el invierno!
Cuidado con las carreteras resbaladizas
Si el equipo es obviamente el más importante para protegerse durante sus salidas deportivas, todavía hay riesgos en la carretera en comparación con los cambios en las condiciones climáticas. Con el viento o/y la lluvia, las condiciones para conducir no son lo mismo que durante las salidas de verano. Por lo tanto, debe adaptar su ritmo de acuerdo con el clima del momento.
En la lluvia, los frenos serán menos efectivos que en clima seco y sus ruedas no tendrán el mismo agarre, ¡manténgase vigilante!
¡Ahora estás listo para atacar "calurosamente" el período de caída de la mejor manera!
De modo deportivo,
Paul del equipo de Cyclopro.
